焼酎を飲みながらは？

酒好きの人によく見られるが、少しでも多く飲みたいがために、食事はおろか、肴も食べずに飲んでしまう人がいる。

 あるいは、酒の肴に塩辛や漬け物など、揚げ物ばかりを好むという場も多い。

これでは焼酎のせっかくの効果が消し飛んでしまう。

　本格焼酎は食中酒として楽しめる酒だ。和洋中のどんな料理とも合わせやすく、食事をとりながら、おいしく飲むことができる。

 つまり、食事と一統に飲しことで栄養のバランスもとれ、飲み過ぎを防ぐこともできるのだ。

 ▼焼酎は料理酒として使用しても健康効果がある

 焼酎の持つ血栓予防や血栓溶解の効果を活用したいと思っても、お酒が飲めない下に無理やり焼酎を飲め、というのは酷なもの。

 そんな場今は、焼酎を料理酒として使えばよいのづある。
アルコール分を取り除いた本格焼酎の成分でも、焼酎を飲んだ場合と変わらない効果が得られるからだ。

 これまで使っていた料理酒を本格焼酎に取り替えればよい。

 加熟処理をすればアルコーケ分は飛び、焼酎の匂いも残らないので、料理の味や風味が損なわれる心配もない。

 これなら下戸の人も焼酎のすぐれた効果を得ることができる。

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マイクロダイエット ダイエットのための食事法

ダイエットのための食事法 体内でこのような適応能力が発揮されている状態と知らずに 「なかなか体重が減らない（＝停滞期）」と思い ダイエットをやめてしまい
以前と同じ食事量に戻してしまうと余分なエネルギーが蓄積されて リバウンドが起こってしまうのです
リバウンドしないためのポイントをおさえてダイエットしましょう
体重が増えるということは、 体が必要な量よりも食べているという証拠。
いくら食べていないつもりでも、それは「食べ過ぎ」なのです。
（参考）健康つぼ道場ー肥満タイプ診断 http://www.tubodojo.com/hantei/shindan.htm
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